Bodyshaping mit Tatjana Jakob

on 11.1.2018

Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertrainung. Wenn du gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig. Zu Beginn starten wir mit einem Warm Up. Im Anschluss folgt ein Herzkreislauf Training. Wir trainieren mit Gewichten ,Therabändern oder Bällen unseren ganzen Körper. 

Bodyshaping ist nicht nur für die Problemzonen gedacht. Es eignet sich für alle Altersstufen. Zum Ende folgt der Dehnungs- und Entspannungsteil der Stunde.

 

Kurs - und Trainingsinhalte :

Straffen und Formen des Körpers

Kräftigung der Muskulatur

Herz- Kreislauftraining

 

Kurs 601:

Termin: ab Montag, den 19.02.2018 (10 x)

von 18:30 bis 19.30 Uhr

Ort: Mütter- und Familienzentrum Karben, Berliner Straße 12, Karben-Burg-Gräfenrode

 

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten:

€ 60,00 für Mitglieder; € 65,00 für Nichtmitglieder

 

Anmeldungen nimmt das Büro des Mütter- und FamilienZentrums entgegen unter Tel. (0 60 34) 50 98 97 4, Fax: (0 60 34) 50 98 97 0 oder per E-Mail: info(at)mueze-karben(dot)de.

Weitere Infos unter www.mueze-karben.de.




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