Erst entspanne ich - dann konzentriere ich mich Entspannung für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter

on 1.2.2018

mit Yvonne Rapp, Gesundheitsberaterin

Unsere modernen Lebensumstände wie Hektik, Technik, Reizüberflutung und Leistungsdruck bestimmen unseren Alltag, auch den der Kinder, schon im Kindergarten und erst recht in der Schule. Selbst die Freizeit ist von Terminen und dem ständigen Blick auf die Uhr gekennzeichnet.

Entspannungsübungen helfen Kindern, von Anspannung auf Ruhe umzuschalten. Je früher man damit anfängt, umso besser. Schüler können die Übungen benutzen, um sich vor Klassenarbeiten zu beruhigen, auf Hausaufgagen zu konzentrieren oder einfach nur nach Schulschluss auf Freizeit umzuschalten.

Immer mehr Kinder sind gestresst und unter Strom. Sie merken kaum noch, wann sie eine Pause brauchen und können die innere Erregung nur noch schwer kontrollieren. Die Folge: stillsitzen, aufmerksam sein und einschlafen fallen immer schwerer.

Deshalb ist Entspannung wichtig! Wer sich entspannen kann, ist ausgeglichener und optimistischer. Wer sich besser konzentrieren kann, ist kreativer und lernt leichter.

In der Entspannungsstunde werden die Kinder zur Ruhe kommen, sie lernen kleine Entspannungstechniken, die sie auch für den Alltag mitnehmen können. Ich werde mit den Kinder auf Fantasiereise gehen und aktive Entspannungsspiele runden die Stunde ab.

Die Kinder benötigen dafür warme Socken, eine kuschelige Decke und ein kleines Kissen.

 

Kurs 303

Termin: Do. 15.02.2018

Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr

Kosten: € 8,00 Nichtmitglieder, € 7,00 für Mitglieder

 

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Weitere Infos erhalten Sie im Büro des MüZe unter Tel.: (0 60 34)

50 98 97 4, Fax: (0 60 34) 50 98 97 0 oder senden Sie ein E-Mail: info(at)mueze-karben(dot)de.Weitere Infos unter www.mueze-karben.de.




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