Kurse und Veranstaltungen der FBS in Friedberg, Bismarckstr. 2

on 4.1.2018

Eine Anmeldung über die Geschäftsstelle der Evangelischen Familienbildung Wetterau in Friedberg ist unter Tel. 06031 – 16 27 800 (E-Mail: info(at)failienbildungwetterau(dot)de) erforderlich. Weitere Informationen zu Kursen und Anmeldungen unter  www.familienbildungwetterau.de

Die Montagsfrauen nähen

…ab 15.01.18 fünf Mal von 09.00 - 12.00 Uhr. Sie entwerfen und erstellen mit der Nähmaschine in einer kleinen Gruppe die eigene Mode, ihren Lieblingsschnitt mit ihrem Stoff-Favoriten. Sie profitieren dabei von professionellen Praxistipps zum Handling der Nähmaschine. Die Teilnahme ist wöchentlich oder 14 täglich möglich.

Flohhüpfen 1 - 2 Jahre

Kinder brauchen viel Bewegung und Anregungen für ihre motorische Entwicklung. Eltern erkunden mit ihrem Kind Bewegungslandschaften und Spiele zur Förderung der Kreativität und Körperwahrnehmung. Wir purzeln, hüpfen, rutschen, balancieren, singen und entspannen gemeinsam. Für Eltern und Kinder zwischen 1-2 Jahren montags, ab 15.01.18 acht Mal von 15.00 - 16.00 Uhr.

Flohhüpfen 2 - 3 Jahre

Es sind noch Plätze frei für Eltern und Kinder zwischen 2 - 3 Jahren montags, ab 15.01.18 von 16.00 - 17.00 Uhr.

Nähmaschinen-Führerschein für alle ab 10 Jahren

Teilnehmende besitzen eine eigene Nähmaschine, mit der sie (noch) nicht zurechtkommen? Ihre Nähmaschine bringt sie immer wieder zur Verzweiflung? Hier erhalten Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren eine gründliche Einarbeitung in den Umgang mit ihrer Nähmaschine. Sie erstellen eine erste Probearbeit (kein Kleidungsstück), an der sie grundlegende Techniken (u.a. Einfädeln, Spulen, Stofftransport, vorwärts- und rückwärtsnähen, Zickzackstiche) und erste Besonderheiten wie Knopflöcher üben. Hier werden zwei Termine angeboten: Montag, den 15.01.18 von 15.30 - 18.00 Uhr und Freitag, 19.01.18 von 09:30 -12.00 Uhr.

Babymassage

Bindung - Bewegung - Berührung: mit Elementen der Babymassage können Eltern achtsam und aufmerksam zu ihrem Baby sein. Sie begleiten die frühkindliche Entwicklung, schenken ihrem Kind Geborgenheit  und Sicherheit mit Liedern und Reimen zum Wiegen, Schaukeln und Bewegen. Weitere Anregungen erhalten sie zu den Themen: Handling, Tragepositionen sowie Rituale des täglichen Lebens donnerstags ab 18.01.18 von 10.45 - 11.45 Uhr.

Yoga Sanft

Yoga Sanft bietet Entspannung für Körper, Geist und Seele. Zu den Unterrichtseinheiten gehören einfache Atemübungen für mehr Energie, Konzentration und Entspannung. Es werden einige grundlegende, einfache Körperhaltungen (Asanas) geübt, die Kraft und Beweglichkeit fördern und zu einer aufrechten Körperhaltung beitragen. Los geht es am Donnerstag, ab 18.01.18 neun Mal von 18.15 - 19.15 Uhr.

Mit Progressiver Muskelentspannung achtsam relaxen

In diesem Kurs üben wir die Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME oder PMR). Durch achtsames An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen schulen wir unsere Körperwahrnehmung und können auch im Alltag Anspannungen früher bemerken und bewusst loslassen. In jeder Kursstunde machen wir auch sanfte Lockerungs-, Dehn- und Atemübungen und es gibt immer eine Fantasiereise, bei der Sie einfach mal die Seele baumeln lassen können (Donnerstag, ab 18.01.18 neun Mal von 19.30 - 20.30 Uhr).

Yoga  und Wellness für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt stellen für die werdende Mutter und ihr Baby eine besondere Herausforderung dar. Yoga in der Schwangerschaft bietet eine Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, die Ausgeglichenheit zu fördern sowie, das Selbstvertrauen in den eigenen Körper in dieser Zeit des Wandels zu stärken. Neben leicht erlernbaren Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Ha-Tha-Yoga, spielen der Austausch und die Themen der Schwangeren eine wichtige Rolle. Die Übungsstunden sind dienstags ab 16.01.18 von 18.30 - 20.00 Uhr.

Rundum fit

Rundum fit ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Es verbessert die Ausdauer, die Beweglichkeit, die Koordination und die Belastbarkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder. Dieser Kurs ist auch  für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet, Treffpunkt ist in Friedberg, Am Seebach, Philipp-Diefenbach-Schule dienstags ab 16.01.18 von 19.00 - 20.00 Uhr.

Tai Ji am Abend

Tai Ji Quan ist sehr gut geeignet für die Revitalisierung bzw. Erhaltung und die Steigerung der körperlichen Fitness. Durch diese sanften und gleichzeitig fordernden Übungen ist Tai Ji für jedes Alter und jeden, der Wert auf seine Gesundheit legt, geeignet. Los geht es am Dienstag, ab 16.01.1 von 20.10 - 21.10 Uhr.

Gymnastik für Seniorinnen

Mit Spaß und guter Laune erhalten einfache Gymnastik- und Balanceübungen die Beweglichkeit, üben einen festen Stand und geben so Sicherheit im Alltag. Es sind zehn Treffen geplant mittwochs ab 17.01.18 von 09.45 - 10.45 Uhr.

Nähen am Donnerstagvormittag

Nähstunden für Frauen, die vormittags Zeit und Lust haben, mit der Nähmaschine in einer kleinen Gruppe ihre Traummodelle aus ihrem Lieblingsstoff zu schaffen. Sie erhalten professionelle Tipps zur optimalen Handhabung der Nähmaschine, Materialkunde, Nähtechniken u.v.m. Durch intensive Begleitung gelingen Ihnen auch anspruchsvolle Schnitte mit außergewöhnlichen Stoffen donnerstags ab 18.01.18 von 09.00 - 12.00 Uhr.




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